清热健胃香酥炸蕨菜

2019-12-05 08:39:18 来源: 湛江信息港

  又是一年春季时,蕨菜也是野菜的一种,营养高,可以凉拌还能炸着吃,这道香酥炸蕨菜,真正的吃的就是野菜味哦,在这提醒一下,吃野菜一定的过热水,否则有毒性的。

【清热健胃香酥炸】

主料蕨菜500克裹炸粉200克辅料花生油10ml盐4克五香粉1克

步骤

香酥炸蕨菜的做法步骤1.准备好新鲜的蕨菜洗净,裹炸粉;

香酥炸蕨菜的做法步骤2.清水煮沸,放入洗净的蕨菜,汆烫至熟;

香酥炸蕨菜的做法步骤 .汆烫好的蕨菜,过冰水;

香酥炸蕨菜的做法步骤4.裹炸粉150克加适量的水、盐、五香粉拌均成面浆,放入蕨菜裹上面浆;

清热健胃香酥炸蕨菜

香酥炸蕨菜的做法步骤5.把裹上面浆的蕨菜,放入干的50克裹炸粉中,均匀裹上干粉;

香酥炸蕨菜的做法步骤6.热锅,倒油适量的油,油温160度时,放入蕨菜炸;

香酥炸蕨菜的做法步骤7.微黄翻转另外一面继续炸至全部金灿灿的即可

香酥炸蕨菜的做法步骤8.香酥的炸蕨菜,就是这么香

清热健胃香酥炸蕨菜

蕨菜的营养价值

1 清热解毒 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用 可用于发热不退 肠风热毒 湿疹等病症 具有良好的清热解毒 杀菌消炎的功效

2 止血降压 蕨菜中含有 维生素B2 维生素C 和皂角素等物质 可以扩张血管 显著降低血压 血脂和胆固醇 改善心血管功能

健体抗病 蕨菜可制成粉皮 带粮充饥能补脾益气 强健身体 增强地抗病能力 适用于腰膝酸软干咳 经常食用蕨菜可治疗高血压 头昏子宫出血 关节炎症 并对荨麻疹流感有预防作用

4 解毒利尿 蕨菜滋阴补肾 清热解毒 杀菌消炎 止咳利尿 安神降压 健胃降气 祛风化痰等作用 蕨菜所含的粗纤维能促进胃肠蠕动 民间用蕨菜可治疗腹泻 痢疾 小便不通 肠风热毒等病症

蕨菜的食用效果

清热健胃香酥炸蕨菜

味甘 性寒滑

清热 健胃 滑肠 降气 驱风 化痰

主治 高血压 头昏关节炎 流感 抗癌

谁应该阅读《清热健胃香酥炸蕨菜》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《清热健胃香酥炸蕨菜》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《清热健胃香酥炸蕨菜》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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