夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

2020-01-10 09:35:20 来源: 湛江信息港

  酸奶中含有大量的乳酸菌,有效的调节肠胃,保持菌群平衡,今天小编则用它做了美味的酸奶冰棍,搭配富含多种维C水果猕猴桃,口感上更佳,营养也更丰富了。

【夏季维果C酸奶冰棍】

主料:固型酸奶1.5瓶、杨梅50g、奇异果1个 、

辅料:冰棍木4支、

步骤:

维果C酸奶冰棍的做法步骤1各材料

维果C酸奶冰棍的做法步骤2.杨梅用盐水泡一会

维果C酸奶冰棍的做法步骤 .杨梅与奇异果取肉切任意形状

维果C酸奶冰棍的做法步骤4.取小许杨梅肉与2匙的酸奶混合捣碎

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

维果C酸奶冰棍的做法步骤5.取冰棍模,各放点杨梅与奇异果

维果C酸奶冰棍的做法步骤6.倒入调色的酸奶与原色酸奶

维果C酸奶冰棍的做法步骤7.插入木棍入再填入酸奶与水果,也是任意放的

维果C酸奶冰棍的做法步骤8.入冰箱冷冻4小时以上,取出脱模即可食用

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

小贴士

如果所用的水果不够甜,可以加点蜂蜜,更加美味

猕猴桃的食用效果

1.降低胆固醇

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2.降血脂

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

.抑制肿瘤

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

4.改善亚健康体质

补充身体中的钙质,可以预防老年骨质疏松,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可促进生长激素分泌。

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